MAN və qadın və uşaq

Harold W. Percival

IV hissə

AŞAĞIDAKİ BÖYÜK İSTİFADƏ QARŞISINDA MİLLƏTLƏR

Dindar məşqlər

Burada göstərilən cərgələrdə özünü inkişaf etdirmək istəyənlər aşağıdakı məşqləri faydalı olarlar - bölmədə “nəfəs alma” ilə bağlı göstərilənlərə əlavə olaraq. "Yeniləmə." Bu təkrarlamalar müntəzəm olaraq, müəyyən vaxtlarda və ya günün istənilən vaxtında həyata keçirilməlidir:

Səhər ilk şey, və gecə son şey:

Həmişə mövcud olan şüur! Keçən gecə (ya da gün) mənimlə birlikdə olduğunuz üçün Sənə təşəkkür edirəm. Mən bu gün (və ya gecə) və hər zaman vasitəsilə Sənin varlığını dərk etməyi arzu edirəm. İstəyim Səninlə şüurlu olmaq və sonda Səninlə bir olmaq üçün etməli olduğum hər şeyi etməkdir.

Hakim və Bilən! Düşündüyüm və etdiyim hər şeyi mənə yönəldin! Mənə nurunu və bildiyinin işığını ver! Sənə hər zaman şüurlu olsun ki, bütün vəzifəmi yerinə yetirsəm və Səninlə birlikdə şüurlu olum.

Aşağıdakı düstur əxlaqi inkişaf və işdə davranış üçün:

Düşündüyüm hər şeydə;
Etdiyim bütün işlərdə
Özüm;
Hisslərim;
Dürüst ol! Doğru olun!

Fiziki rifahın olması üçün bir düstur nümunəsi olaraq aşağıdakılar götürülə bilər:

Bədənimdəki hər bir atom, məni yaxşılaşdırmaq üçün həyəcan keçirir. İçimdəki hər bir molekul, hüceyrədən hüceyrəyə sağlamlıq daşıyır. Bütün sistemlərdəki hüceyrələr və orqanlar davamlı güc və gənclik üçün qurulur. Həqiqət olaraq Şüurlu İşıqla birlikdə ahəngdar şəkildə çalışın.

Digər məşqlər

Gecəyə çıxanda günün hadisələrini nəzərdən keçirmək olar: Hər bir hərəkətə, edilən və ya deyilən hər bir şeyə görə düzgün və səbəbə görə qərar ver. Doğru olanı təsdiqləyin və səhv etdiyini qınayın. Nə edilməli olduğunu bildirin və gələcəkdə düzgün davranacağınıza qərar verin. Vicdan, bələdçi olacaq. Sonra bədəninizə yumşaq bir istilik və xoş bir şən hiss edin. Bütün gecə bədəni qorumaq üçün nəfəs formasını doldurun; oyanmaq üçün hər hansı bir arzuolunmaz təsir yanaşması lazımdır.

Bədənin təbiətlə əlaqələndirilməsi və düşüncə tərzi ilə idarə olunması üçün, yer üzündə davamlı bir maqnit-elektrik hərəkəti olduğunu və bu hərəkətin birbaşa ayaqlarının təsir etdiyini başa düşək. İstər oturan, istərsə oturan adam rahat bir duruş güman etsin. Hər böyük ayaq barmağında bir nəbz və ya titrəmə hiss edin, sonra hərəkət etmədən hər iki ayağındakı beş barmağın eyni vaxtda titrəməsi hiss olunur. Sonra cərəyanın yuxarıdan axdığı hiss olunsun, sonra ayaq biləkləri, sonra ayaqları yuxarıya, sabit şəkildə dizlərə və budlar boyunca, sonra pelvisə qədər, sonra hiss olunan cərəyan onurğa boyunca hiss olunsun, çiyinlər, boyun arasında və kəllə beyinə açılması ilə. Beyinə çatdıqda, zamanla bədəni hərəkətə gətirən bir bulaq kimi bir həyat axını hiss edilməlidir. Bu, yaxşı bir iradə hissi ilə nəticələnəcəkdir. Buna səhər və axşam, ya da istənilən vaxt və ya yerdə tətbiq oluna bilər, ancaq səhər və axşam ən yaxşısıdır.

Müəllif hüquqları 1979 tərəfindən The Word Foundation, Inc.